21 जून 2025 को उपाध्यक्ष पुलकित गर्ग के निर्देशानुसार अन्तर्राष्ट्रीय योग दिवस के अवसर पर वाराणसी विकास प्राधिकरण द्वारा योग प्रशिक्षण कार्यक्रम का आयोजन प्राधिकरण परिसर में सफलतापूर्वक सम्पन्न किया गया। यह कार्यक्रम प्रातः 6:00 बजे से 7:00 बजे तक आयोजित हुआ कार्यक्रम की अध्यक्षता प्राधिकरण के अपर सचिव डॉ. गुडाकेश शर्मा द्वारा की गई। योग सत्र का संचालन योगाचार्य शिखा शर्मा द्वारा किया गया। उन्होंने प्रतिभागियों को विभिन्न योगासनों और उनके लाभों से अवगत कराया तथा उनका अभ्यास भी कराया। योगाचार्य शिखा शर्मा ने बताया कि प्राणायाम योग का एक अत्यंत महत्वपूर्ण अंग है, जिसमें श्वास को नियंत्रित करने की विधियाँ अपनाई जाती हैं। "प्राण" का अर्थ है जीवन ऊर्जा और "आयाम" का अर्थ है विस्तार, अतः प्राणायाम का शाब्दिक अर्थ है – जीवन ऊर्जा का विस्तार।
उन्होंने यह भी बताया कि प्राणायाम न केवल शारीरिक स्वास्थ्य को सुधारता है बल्कि मानसिक और आत्मिक शांति भी प्रदान करता है। यह फेफड़ों की कार्यक्षमता को बढ़ाता है, रक्त में ऑक्सीजन की मात्रा को संतुलित करता है और तनाव, चिंता, उच्च रक्तचाप, मधुमेह जैसी बीमारियों में लाभकारी होता है। प्राणायाम को उन्होंने एक सरल, सुलभ और प्रभावी साधन बताया जिससे व्यक्ति सम्पूर्ण स्वास्थ्य की प्राप्ति कर सकता है। इसे प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा बनाकर दीर्घायु और रोगमुक्त जीवन की दिशा में आगे बढ़ा जा सकता है। इस अवसर पर प्राधिकरण के विभिन्न अनुभागों के अधिकारी एवं कर्मचारीगण भी उपस्थित रहे और उन्होंने योगाभ्यास में सक्रिय सहभागिता दिखाई।
