सामग्री :
1 कप पानी, 1 कप दूध, 2 चम्मच काली चाय की पत्तियां, 1 चम्मच पिसी हुई हल्दी, 1 दालचीनी की डंडिया, 4-5 काली मिर्च, शहद या पसंद का स्वीटनर
विधि :
1. पानी उबालें और उसमें चाय की पत्ती, हल्दी, दालचीनी की डंडिया और काली मिर्च डालें।
2. 3-4 मिनट तक धीमी आंच पर पकाएं।
3. अगर चाहें तो दूध और स्वीटनर डालें। धीमी आंच पर थोड़ी देर तक पकाएं।
4. चाय को छान लें और एन्जॉय करें ये हेल्दी टी।